Meilleure pâte thermique 2026 : Kryonaut, Kryonaut Extreme… laquelle pour ton CPU et ta carte graphique ?

Bonne nouvelle pour ton portefeuille : entre les bonnes pâtes thermiques, les tests indépendants mesurent des écarts d’environ 1 °C, parfois moins. La marque compte beaucoup moins que l’application et la qualité de ton refroidissement. Voici notre choix selon ton usage, avec les prix relevés le 11 octobre 2026 :

• Petit budget ou premier montage : Arctic MX-4 (4 g), 4,94 € sur Amazon.fr. Dans le test de Tech4Gamers, elle ne finit qu’à 1,5 °C de la meilleure pâte et à 1,1 °C de la Noctua NT-H2.
• Le meilleur rapport prix/quantité : Arctic MX-6 (8 g, 8,79 €) ou Noctua NT-H1 (3,5 g, 9,00 €).
• La référence des passionnés : Thermal Grizzly Kryonaut, 10 € le tube de 1 g ou 23 € les 5,55 g.
• Overclocking extrême (azote liquide) : Kryonaut Extreme, 17 € les 2 g. Inutile pour un PC de jeu classique.

Tu montes un nouveau ventirad ? Commence par notre guide pour bien choisir son ventirad : un meilleur refroidissement fait gagner bien plus de degrés qu’une pâte plus chère.

On a retenu uniquement des mesures publiées avec leurs conditions de test. Aucune température n’est extrapolée.

• Tech4Gamers (mai 2024), 8 pâtes sur Ryzen 7 7700 : processeur bloqué à 5,2 GHz et 1,33 V (105 à 110 W), refroidi par un AIO Alphacool Eisbaer Pro Aurora 360 avec pompe et ventilateurs à fond. Température maximale sous stress : 59,4 °C avec la Noctua NT-H2, 59,9 °C avec la Kryonaut et 60,5 °C avec l’Arctic MX-4. La première pâte du test (Thermal Hero Quantum, 59 °C) et la quatrième sont séparées de 1,5 °C seulement.
• EnosTech, Arctic MX-6 contre Noctua NT-H1 : la MX-6 fait baisser la température de 1 °C par rapport à la NT-H1, que le site utilise comme pâte de référence sur son banc. Le testeur parle d’un écart « à peine » significatif.
• Igor’s Lab, Kryonaut contre Kryonaut Extreme : mesurées en laboratoire, les deux pâtes sont « de facto à égalité » pour des épaisseurs de 25 à 150 µm, celles d’un montage CPU normal. L’Extreme reste une pâte pensée pour les très basses températures.

En clair : pour un PC de jeu, la pâte la moins chère de cette sélection fait presque aussi bien que la plus chère. Ce qui compte vraiment, c’est le ventirad ou l’AIO, la bonne quantité de pâte et une pression de montage correcte.

Beaucoup de comparatifs classent les pâtes selon leur conductivité thermique en W/mK. Problème : ces chiffres ne sont ni mesurés de la même façon, ni toujours publiés par les fabricants.

• Thermal Grizzly annonçait 12,5 W/mK pour la Kryonaut et 14,2 W/(m·K) pour la Kryonaut Extreme (fiche reprise par Guru3D en décembre 2020). Les fiches produits et les fiches techniques actuelles de la marque n’affichent plus de valeur en W/mK (vérifié le 11 octobre 2026).
• Arctic refuse de publier une valeur : la marque explique qu’une pâte thermique se situe entre 1 et 4 W/mK et que des valeurs comme 12,5 W/mK « ne correspondent pas à la vérité ».
• Noctua ne donne pas non plus de conductivité pour ses NT-H1 et NT-H2.
• En laboratoire, Igor’s Lab a mesuré une conductivité effective de 4,264 W/(m·K) pour l’Arctic MX-6 selon la norme ASTM D5470.

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Une seringue de Thermal Grizzly Kryonaut — photo Jacek Halicki, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.

Retiens donc les températures mesurées plutôt que les W/mK des boîtes. Si un comparatif te promet 3 à 5 °C de mieux grâce à un chiffre de conductivité plus élevé, sans test à l’appui, méfie-toi.

Sources : fiches et fiches techniques Thermal Grizzly, Arctic (fiche MX-6 et FAQ) et Noctua ; Guru3D (décembre 2020) ; tests Tech4Gamers (mai 2024), EnosTech et Igor’s Lab, consultés le 11 octobre 2026. Prix Thermal Grizzly = meilleure offre listée sur la fiche produit DropReference le 11 octobre 2026 (y compris marchands allemands livrant en France). Arctic et Noctua ne sont pas encore dans notre catalogue : prix affiché sur Amazon.fr le 11 octobre 2026. Les prix peuvent avoir changé depuis.

La Kryonaut est la pâte que l’on voit le plus souvent sur les PC haut de gamme. Selon sa fiche technique, elle ne commence pas à sécher à 80 °C, elle n’est pas conductrice d’électricité (0 pS/m), elle fonctionne de −250 °C à +350 °C et elle existe en quatre formats : 1 g, 1,5 ml (5,55 g), 3 ml et 10 ml.

Dans le test de Tech4Gamers, elle finit à 0,5 °C de la NT-H2 et à 0,6 °C devant la MX-4, pour un prix au gramme nettement plus élevé. Le tube de 1 g suffit pour un montage, à 10 € au mieux le 11 octobre 2026 (Alternate FR). Si tu changes souvent de refroidissement ou que tu as plusieurs PC, le format 5,55 g est à 23 € (Alternate FR).

Sur Amazon.fr, les annonces Kryonaut regroupent plusieurs formats sous des titres qui ne correspondent pas au produit choisi : on affiche donc nos fiches catalogue DropReference.

La Kryonaut Extreme (rose, 3,76 g/cm³) utilise des particules plus fines et vise d’abord l’overclocking à l’azote liquide. Thermal Grizzly la présente comme une pâte pour les très basses températures, mais aussi pour le watercooling. Elle existe en 2 g, 6 g et 9 ml (33,84 g).

Pour un PC de jeu, ses mesures ne justifient pas l’écart de prix : Igor’s Lab la place à égalité avec la Kryonaut classique aux épaisseurs d’un montage normal. Le format 2 g est à 17 € au mieux le 11 octobre 2026 (Amazon Allemagne sur notre fiche ; Amazon.fr l’affichait à 22,34 €). Le pot de 33,84 g, à 100 € (Alternate FR), est réservé aux overclockeurs et aux ateliers.

La MX-4 est la pâte à petit prix par excellence : 4,94 € les 4 g sur Amazon.fr le 11 octobre 2026. Arctic précise que la formule n’a pas changé malgré les nouveaux emballages. Dans le test de Tech4Gamers, elle ne finit qu’à 1,1 °C de la NT-H2.

La MX-6 lui succède. Selon Arctic, sa résistance thermique est mesurablement plus basse que celle de la MX-4 (« 20 % » de mieux, mesuré par la marque sur sa machine de laboratoire). Elle est très visqueuse (45 000 poises) et ne s’étale pas à la spatule : c’est la pression du ventirad qui la répartit. Le tube de 8 g est à 8,79 € sur Amazon.fr le 11 octobre 2026.

La NT-H1 ne s’étale pas : on dépose la pâte et le ventirad la répartit. Noctua indique qu’elle se conserve au moins 3 ans à température ambiante et qu’elle peut rester 5 ans ou plus sur un processeur. Le tube de 3,5 g suffit pour 3 à 20 applications selon la taille du CPU. Elle est à 9,00 € sur Amazon.fr le 11 octobre 2026.

La NT-H2 est sa deuxième génération, avec un nouveau mélange de micro-particules d’oxydes métalliques selon Noctua. Chez Tech4Gamers, elle termine deuxième (59,4 °C), derrière la seule Thermal Hero Quantum et devant la Kryonaut. On ne l’affiche pas en bloc : l’annonce Amazon.fr trouvée porte un titre erroné (« 0.1 g ») qui ne correspond pas au tube de 3,5 g.

Bon à savoir : les ventirads Noctua récents sont livrés avec de la pâte, comme le NH-D15 G2 de notre guide ventirad pour Ryzen 7 9800X3D.

Sur un processeur de bureau, la pâte se place entre le capot métallique (IHS) du CPU et la base du ventirad. Sur une carte graphique, il n’y a en général pas de capot : la pâte touche directement la puce graphique.

• Choisis une pâte non conductrice d’électricité : toutes celles de ce guide le sont. Évite le métal liquide sur une carte graphique, sauf si tu sais exactement ce que tu fais.
• Avant de démonter une carte graphique, vérifie sa garantie : certains fabricants la refusent si la carte a été ouverte.
• Pour un repaste de GPU, un format plus grand (Kryonaut 5,55 g, MX-6 8 g) évite de manquer de pâte, puisque la puce doit être bien couverte.

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Un ventirad Intel d’origine avec sa pâte pré-appliquée (en gris sur la base en cuivre) — photo Ashley Pomeroy, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons.

La pâte pré-appliquée d’un ventirad d’origine ou d’un AIO convient en général pour un premier montage. Tu ne la remplaces que si tu démontes le refroidissement. Pour comparer les AIO, lis notre comparatif des watercoolings AIO.

• Démonte le ventirad ou l’AIO après quelques minutes d’utilisation : une pâte tiède se décolle plus facilement.
• Retire l’ancienne pâte avec un chiffon non pelucheux et de l’alcool isopropylique, ou le nettoyant de la marque (Arctic vend un MX Cleaner).
• Dépose une petite quantité au centre du processeur. Avec une MX-6 ou une NT-H1, ne l’étale pas : la pression du refroidissement s’en charge.
• Remonte le ventirad en serrant les vis en croix, petit à petit, puis vérifie les températures en charge.

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Un ventirad démonté avec l’ancienne pâte thermique encore sur sa base — photo Mattes, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons.

Si tes températures restent élevées après un repaste, le problème vient souvent du refroidissement lui-même. Pour un Ryzen 7 9800X3D, consulte notre comparatif de ventirads et d’AIO pour le 9800X3D.

La Kryonaut vaut-elle son prix ?

Pour un passionné, oui : elle est dans le peloton de tête des tests. Mais l’écart mesuré avec une MX-4 n’est que de 0,6 °C chez Tech4Gamers, pour un prix au gramme bien plus élevé.

Kryonaut ou Kryonaut Extreme ?

La Kryonaut classique. Igor’s Lab mesure les deux pâtes à égalité aux épaisseurs d’un montage normal ; l’Extreme est pensée pour l’azote liquide.

Quelle pâte thermique pas chère choisir ?

L’Arctic MX-4, à 4,94 € les 4 g sur Amazon.fr le 11 octobre 2026. Pour plus de quantité, la MX-6 en 8 g (8,79 €).

Faut-il changer la pâte thermique régulièrement ?

Pas sans raison. Noctua annonce 5 ans ou plus sur le CPU pour la NT-H1, et la fiche technique de la Kryonaut indique qu’elle ne commence pas à sécher à 80 °C. Change-la quand tu démontes ton refroidissement ou si les températures montent sans autre explication.

Pour un PC de jeu, prends une Arctic MX-4 (4,94 €) ou une MX-6 (8,79 €) : les tests ne montrent qu’environ 1 °C d’écart avec les pâtes premium. Si tu veux la pâte la plus simple à poser et la plus durable, choisis la Noctua NT-H1 (9,00 €). La Kryonaut (10 € le tube de 1 g) reste la référence des passionnés, et la Kryonaut Extreme (17 € les 2 g) se réserve à l’overclocking extrême.

Prix relevés le 11 octobre 2026 : fiches DropReference pour Thermal Grizzly, Amazon.fr pour Arctic et Noctua.